ความรู้ : 6 แหล่งอาหารต้านไข้หวัดใหญ่

  • ความรู้ : 6 แหล่งอาหารต้านไข้หวัดใหญ่

  • ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย?

    • ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย มีอาการร้อนๆ หนาวๆ หรือฤดูกาลที่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ผู้คนมักจะไม่สบายกันบ่อยด้วยไข้หวัดจะมีอาการ เช่น อาการไอ , อาการจาม แต่ก็ต้องระวังเพราะระยะหลัง ไข้หวัดที่ว่าไม่ใช่ไข้ธรรมดา แต่เป็น “ไวรัสไข้หวัดใหญ่” ที่เป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เลย เพราะฉะนั้นให้ลองมาทำความรู้จักกับไข้หวัดใหญ่ว่าต่างจากไข้หวัดธรรมดาอย่างไร สาเหตุเกิดจากอะไร และมีอาการอย่างไรบ้าง พร้อมแนะนำ 6 แหล่งอาหาร ต่อต้านไข้หวัดใหญ่ รับรองว่ากินแล้วหายป่วยไวดังนี้
      • ขิง : จะช่วยในการลดอาหาร และป้องกันหวัด อาจจะชงเป็นชาดื่ม เพื่อช่วยให้ระบบทางเดินหายใจทำงานคล่องขึ้น
      • อาหารเผ็ด และเครื่องเทศ : จะช่วยลดอาการคัดจมูก และระบบหายใจโล่งขึ้น
      • กระเทียม : จะช่วยทำให้ลดอาการหวัด จะปรุงในอาหาร หรือรับประทานสดๆ วันละ 1 – 2 กลีบก็ได้
      • ซุปไก่ร้อน : จะช่วยทำให้ลดอาการคัดจมูก และจะทำให้เพิ่มพลังงานรวมไปถึงโปรตีนให้กับร่างกาย
      • ดื่มน้ำ : ไม่ควรที่จะดื่มกาแฟ , น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีรสหวานแทนน้ำเปล่า
      • อาหารที่เป็นแหล่ง Vitamin C : จะช่วยทำให้เพิ่มภูมิต้านทาน ลดความเสี่ยงการเป็นหวัด


    สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่

    • ศูนย์ความเป็นเลิศทางการแพทย์ (อาคาร 3) ชั้น 3 โทร.02-530-2556 ต่อ 3300,3301