» โรคกระเพาะอาหาร

• คือ ภาวะที่เยื่อบุในกระเพาะอาหารเกิดการอักเสบหรือระคายเคือง ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุและมีอาการที่แตกต่างกันไป ตั้งแต่ไม่รุนแรงไปจนถึงรุนแรงและอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้

» สาเหตุของโรคกระเพาะอาหาร

• การติดเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori (H.pylori) : เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร โดยเชื้อนี้มักติดต่อผ่านอาหารและน้ำที่ไม่สะอาด
• พฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม : การกินอาหารไม่ตรงเวลา ปล่อยให้ท้องว่างนานเกินไป หรือกินอาหารมากเกินไปในแต่ละมื้อ
• การกินอาหารรสจัด : อาหารเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด หรืออาหารมัน ซึ่งทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนักขึ้นและเกิดการระคายเคือง
• การใช้ยาบางชนิด : ยาแก้ปวดกลุ่มต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน
• พฤติกรรมเสี่ยงอื่นๆ : การดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และการสูบบุหรี่
• ความเครียด : ความเครียดและความวิตกกังวลกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งกรดในกระเพาะอาหารมากขึ้น

» อาการของโรคกระเพาะอาหาร

• ปวดท้อง : มักปวดบริเวณใต้ลิ้นปี่หรือช่องท้องส่วนบนเหนือสะดือ อาจปวดแสบ ปวดจุกแน่น หรือปวดแบบตื้อๆ อาการปวดมักสัมพันธ์กับมื้ออาหาร เช่น ปวดเวลาหิวหรือท้องว่าง หรือปวดหลังจากกินอาหาร
• แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ : มีลมในกระเพาะอาหาร
• คลื่นไส้ อาเจียน
• รู้สึกอิ่มเร็ว

» หากอาการรุนแรงขึ้น อาจมีอาการอื่น ๆ ที่บ่งชี้ถึงภาวะแทรกซ้อน เช่น

• อาเจียนเป็นเลือด
• ถ่ายอุจจาระเป็นสีดำหรือมีเลือดปน
• น้ำหนักลดผิดปกติ
• ซีดเหลือง (ดีซ่าน)
• ปวดท้องรุนแรงนานหลายชั่วโมง

» การรักษาโรคกระเพาะอาหาร

• การใช้ยา : แพทย์อาจพิจารณาให้ยาเพื่อลดกรดในกระเพาะอาหาร ยาเคลือบกระเพาะ หรือยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย H.pylori หากตรวจพบ
• การปรับพฤติกรรมการกิน
  • กินอาหารให้ตรงเวลาทุกมื้อ ไม่ปล่อยให้ท้องว่าง
  • กินอาหารในปริมาณน้อย ๆ แต่บ่อยมื้อ
  • หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ของทอด ของมัน อาหารหมักดอง
  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และน้ำอัดลม
• การปรับพฤติกรรมอื่นๆ
  • งดสูบบุหรี่
  • หลีกเลี่ยงความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

» การป้องกันโรคกระเพาะอาหาร

• กินอาหารให้ตรงเวลา : ไม่ควรปล่อยให้ท้องว่างเกิน 3 ชั่วโมง
• เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ : เคี้ยวอาหารให้ละเอียด กินอาหารที่ย่อยง่าย
• รักษาสุขอนามัย : กินอาหารที่ปรุงสุก สะอาด ใช้ช้อนกลาง และล้างมือให้สะอาดเพื่อป้องกันการติดเชื้อ H.pylori
• หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง : งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงยาที่อาจระคายเคืองกระเพาะอาหาร
• จัดการความเครียด : หาทางผ่อนคลายความเครียด เช่น การทำกิจกรรมที่ชอบ การพักผ่อนให้เพียงพอ

สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์ระบบทางเดินอาหารและตับ อาคาร 3 ชั้น 2 โทร.0 2530 2556 ต่อ 3210